缺铁吃猪肝还是苹果？宝宝贫血可以每天吃猪肝吗？

缺铁吃猪肝还是苹果?

答案：猪肝

菠菜与其他绿叶菜一样，含铁量并不高，而且所含的铁是植物性铁，人体吸收率很低。而动物内脏中富含铁元素，而且还是人体易吸收的血色素性铁。但是，内脏中胆固醇和脂肪含量也很高，不宜多吃哦。

宝宝贫血可以每天吃猪肝吗?

儿童缺铁性贫血患者可以吃猪肝,对病情恢复是有好处的。 儿童缺铁性贫血通常是由于机体缺乏铁元素,血红蛋白合成减少导致的贫血。铁元素能够参与血红蛋白的生成,血红蛋白能起到携带营养和运输营养的作用,所以当身体缺乏铁元素时,血红蛋白无法正常合成,无法携带营养和运输营养,患者会出现头晕乏力、皮肤苍白、口角炎等症状,需要及时治疗,以免延误病情。