养胃护胃5种水果有什么？哪三种食物堪称烂胃王？

养胃护胃5种水果有什么?

养胃护胃的水果有葡萄、石榴、芒果、苹果、木瓜等。

哪三种食物堪称烂胃王?

1.腌制和熏制的食物

腌制我们大家第一时间想到的一定是咸菜等的食物，熏制一般就是肉类，但这两种的食物都的含盐量都超出我们的想象，特别是那种腌制时间过长的"老咸菜"，大部分里面都含有过多的亚硝酸盐，而这些亚硝酸盐一旦进入胃部，就会对胃粘膜造成非常大的伤害，而且如一时间食入过多的话，还有中毒的风险，所以胃不好的朋友就不要再过多的摄入了。

2.烧烤和油炸食品

过高的油温不仅会破坏食物的营养物质，关键是在炸制的过程中一些食物还会发生化学反应，省生成一种苯并芘亚硝胺的致癌物，这种致癌物对胃部的伤害他特别的大，而这种致癌物胃部根本不能代谢，经常食用有导致胃部肿瘤的风险。

3.导致胀气的食物

容易胀气的食物我们普遍知道的肯定是豆类红薯等的食物，但很少有人知道生洋葱、生蒜、生萝卜等的食物也是引起胃部胀气的一大根源，特别是有的人非常的喜欢吃生蒜和生洋葱，但这些吃多了之后，不仅会严重的导致胃部的胀气，引起胃部的扩张，还会引发一定的胃绞痛，当然，还有一个极易引发胀气的碳酸饮料，所以奉劝一些胃部功能已经不好的人能不吃就不吃，能不喝就不要喝，吃也要煮熟了吃。