黄金亚麻籽是什么？黄金亚麻籽怎么吃？

黄金亚麻籽是什么

亚麻籽的一种

“黄金亚麻籽是亚麻籽的一种,呈浅棕色或金黄色。亚麻籽是亚麻的种子,扁平卵形,前端有较尖锐而微微弯曲的喙,种皮表面平滑具光泽。从亚麻籽提取的油叫亚麻籽油,也有称胡油、胡麻油。”

黄金亚麻籽怎么吃

亚麻籽蕴含着丰富营养的油类物质。食用亚麻籽的方法有泡米糊喝，将五谷杂粮打碎成粉每天早上冲泡成营养米糊加上一小勺亚麻籽，能够为身体提供必要的营养物质。并且可以用亚麻籽代替烘培中所用食用油，不但能够享受到烘培的乐趣，同时让亚麻籽得到更加充分地利用。亚麻籽适用人群广泛，可以根据具体情况选择最合适的食用方法。