服用中药时不能吃绿豆？这些话别再信了！

民间关于养生的常识有很多，如服用中药时不能吃绿豆、晚上吃姜如同吃砒霜、名贵药材有益于机体健康等。由于大众缺乏相应的常识，往往被误导，以至于危害身体健康，所以一一来辟谣民间流传。

民间流传的误区有哪些?

1、服用中药时不能吃绿豆

绿豆是药食同源的食材，能起到解毒、消肿和清热功效。部分人认为，绿豆能解药性，所以喝中药时不能吃绿豆，但这种说法太片面。服用中药时到底能不能吃绿豆，还需结合疾病寒热虚实以及中药药性来判断。若患有热症实症，如便秘或泌尿系统感染，那么服用中药时可以吃绿豆;若患有寒症虚症，如女性痛经、腹泻和关节疼痛等，服用中药时应拒绝吃绿豆。若服用温补类和温经散寒类中药，如干姜、肉桂或人参等，那么不能吃绿豆，以免降低其药效;服用清热类中药时如金银花、黄柏、黄连和板蓝根等，可以吃绿豆，能提高其治疗效果。

2、晚上不能吃姜

晚上吃姜如同吃砒霜，这没有任何科学依据，不管什么时间段吃姜都可以。不过，患有热性病、热性体质、阴虚内热者和痔疮患者不能吃生姜。

3、男人必须补肾

相当一部分男性只要有腰膝酸软症状，就自行判断肾虚，不惜花费大把金钱购买补肾药，这种做法不可取。肾虚包括两种，一种是肾阴虚，其主要症状是头晕、盗汗和腰酸，还有冒虚汗和耳鸣、燥热等;一种是肾阳虚，其症状是畏寒怕冷和腰酸以及水肿。不可否认，腰酸是肾虚的常见症状，但并不是所有的腰酸一定是肾虚，也有可能是其他疾病，如前列腺炎或腰椎疾病等。随意用补药反而打破阴阳平衡，造成身体上火、大便干结以及流鼻血等。所以男性不能随意补肾，必要时还需听从专业医生建议。

4、名贵药材滋补机体

名贵药材确实有益于身体健康，不过必须保证对症才行，药不对症反而损害健康。就拿人参来说，人参能补虚养气，但火气偏旺者服用人参后易流鼻血或上火。

温馨提示

俗话说：药补不如食补，与其花费大把金钱购买名贵药材，还不如从生活方式入手。首先安排好饮食结构，做到荤素和粗细合理搭配;然后保持规律作息，以平和心态来面对一切;最后多运动来增强免疫力和抵抗力。