买回来的蓝莓要洗吗?蓝莓是热性还是凉性?

2023-05-12 16:12:48    来源:太原热线    

买回来的蓝莓要洗吗

买回来的蓝莓建议洗净后再食用。蓝莓表面可能会有一些细菌、农药残留等污染物,洗净后可以去除这些有害物质,增加蓝莓的安全性。同时,洗净后的蓝莓口感更佳,更健康。

蓝莓是热性还是凉性

凉性

“蓝莓一般偏凉性,通常不能吃过多,蓝莓是生活中常见水果,营养成分比较丰富,比如维生素、花青素和胡萝卜素,还包含纤维素,有利于补充身体所需营养,还可促进肠道蠕动和消化,有利于身体健康。”

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