牛肉面的热量是多少？减肥期能吃兰州拉面吗？

牛肉面的热量是多少大卡

一碗牛肉面(200克热量为238大卡,所含热量需要散步164.2分钟消耗完。

减肥期能吃兰州拉面吗

减肥是可以吃兰州拉面的，但是不要吃的太多，因为面是属于高热量的食物。减肥期间一定要注意合理的饮食，最好是控制一下饮食质量，而且减肥最好是通过健康的方法，最好是每天早上起来的时候跑步30分钟，肥胖不是一天形成的，所以减肥也是需要坚持的。