老南瓜为什么不能多吃？老年人南瓜吃多的危害是什么？

老南瓜为什么不能多吃?

老南瓜不建议多吃。南瓜的营养价值很高，但是南瓜属于温性食品，吃多了会导致眼睛干涩、口舌生疮、大便干燥、眼睛干涩等，而且南瓜中含有大量的胡萝卜素，长期食用会导致皮肤发黄。南瓜中含有大量的淀粉、糖分、纤维素等物质，食用过量会导致肠道纤维素的沉积，导致腹胀。但是，偶尔吃几个南瓜，可以吸收多种营养，促进人体的新陈代谢。

老年人南瓜吃多的危害是什么?

老年人南瓜吃太多容易促进湿热，尤其是对胃热和热淋的患者，不适宜食用，会加重病情。南瓜也可能过敏，有些人吃太多南瓜会引起过敏、腹泻、消化不良和皮肤红肿，如果南瓜是主食，吃太多也可能导致胡萝卜素沉积在皮肤上，导致皮肤变黄，它含有大量的淀粉和糖，不易消化，吃得太多容易引起肠胃胀气。建议要适量食用。”