杨桃有什么功效与作用？这几类人不能吃杨桃

现在正好是吃杨桃的时候，这里给大家说说杨桃的功效与作用吃法，吃杨桃的好处有很多，富含多种维生素、纤维质、酸素等，含糖量丰富，有养肤祛斑、解酒毒、促进消化、提高免疫力的功效。但注意成长期儿童少吃，肾病患者不要吃。

杨桃的功效与作用吃法

1、养肤

杨桃中含有丰富的维生素，能帮助抑制黑色素的沉淀，有美白淡斑，还有保湿的作用，让肌肤变得白皙有光泽。日常可以试试将杨桃捣碎敷脸，有美容养颜的功效。

2、促消化

杨桃吃起来酸酸甜甜，果肉里面含有大量的草酸、柠檬酸等，可以促进胃液的分泌，帮助更好的消化食物，汉以后大量的纤维质还有润肠通便的功效，适合便秘的人吃。

3、解酒毒

喝完酒之后吃些杨桃，能快速的分解掉体内的酒精毒素，使其随着尿液排出体外。日常吃杨桃还有不错的止渴、清热利咽的功效。

4、缓解疲劳

杨桃中的果糖、葡萄糖很容易被人体吸收，帮助人体及时的补充消耗掉的体力，可缓解疲劳。适量吃还能减少人体对脂肪的吸收。