山竹一天最多吃几个？山竹是什么季节的水果？

山竹一天最多吃几个

建议一天食用1-3个山竹为宜，最多不超过3个。山竹富含多种维生素和矿物质，能够降火去燥，清除体内的火气，补充机体所需能量。但是山竹属于寒性水果，并且含有较多的纤维素，食用过多容易造成身体不适。

山竹是什么季节的水果

山竹是夏季的水果，一般在5-9月盛产，绝大部分售卖的山竹都是进口水果，其外壳硬厚，呈紫色，果肉雪白嫩滑，在挑选的时候需要挑选果蒂青绿，外皮有弹性的，如果有果汁溢出则不能选择，保存以冷藏为宜。