柿子、柚子、橘子和香蕉 糖尿病患者不能吃哪些水果？

水果美味多汁，酸甜可口，受到大多数人喜爱。秋季是硕果累累的季节，各种水果纷纷上市，比如柿子、柚子、橘子和香蕉等。糖尿病患者血糖代谢发生紊乱，在选择水果方面有很多需注意的事项，尤其是高糖分水果一律不能吃，以免影响血糖波动。

糖尿病患者不能吃哪些水果?

1、榴莲

虽然榴莲吃起来并不甜，但含糖量却很高，不节制的吃榴莲易造成糖分超标，因此并不适合糖尿病患者。

2、释迦果

释迦果中除了含多种维生素和矿物质外，也含有太多果糖，可影响血糖波动，同样是糖尿病患者的禁忌。

3、芒果

芒果中含有多种微量元素，比如钙、硒和磷等，能起到祛痰止咳功效。但100克芒果中含糖量高达14克左右，易导致血糖急剧升高。

4、葡萄干

秋季正是葡萄上市的季节，能起到养心养脾功效;葡萄属于升糖指数比较低的水果，糖尿病患者可以少量吃。但却不能吃葡萄干，葡萄干经过晒干后转化为高升糖指数的食物，易影响血糖波动。

5、提子

提子确实比葡萄甜，但含糖量却比较高，10个提子的热量约等于2两米饭，因此糖尿病患者应慎重。

6、火龙果

火龙果并不甜，但含糖量却大于10%，吃一个大小均等的火龙果，会使得体内血糖超标。火龙果中含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，并不适合腹泻者。

7、香蕉

香蕉的成熟度越高，含有的糖分就越高，因此糖尿病患者不能吃。另外，香蕉是典型的高钾水果，糖尿病肾病患者肾功能受损，无法排出体内多余的钾离子，易造成高钾血症，严重时可导致心跳骤停。

8、甘蔗

甘蔗中含有太多果糖，果糖易转化成葡萄糖，影响胰岛素分泌，促使血糖水平升高，所以并不适合糖尿病者。

温馨提示

糖尿病患者吃水果前应权衡利弊，绝对受益的情况下才能吃。若血糖控制良好，糖化血红蛋白小于7%，那么可以吃低糖分水果，比如樱桃、草莓、苹果、桃以及梨等，每次吃100克左右就行;吃水果的时间安排在两餐之间，比如上午10点或下午4点;吃水果后应适当的减少碳水化合物摄入。若血糖波动幅度大，那么任何水果都不能吃，可选择西红柿或黄瓜来替代。值得注意的是，糖尿病患者不能把水果榨成汁喝，不仅造成营养流失，而且会导致糖超标。