胃不好的人吃水果要避开这几种

水果的种类有很多，一年四季每一个季节都有许多应季的水果。好吃的水果有很多，人们总能选出几种自己喜欢吃的水果。很多人存在这样一个疑问，那就是胃不好的人到底能不能吃水果。实际上胃不好的人可以吃水果，只不过要正确挑选。

胃不好的人要少吃哪些水果?

1、酸性水果

胃不好的人在吃水果的时候，首先要避免的就是吃酸性比较强烈的水果，例如柠檬、橘子、山楂等等。这些酸性水果会刺激胃酸的分泌，会引起胃胀、胃痛、反酸、烧心的症状。

2、凉性水果

胃不好的人在吃水果的时候，还要避免吃过多的凉性水果。吃凉性水果，会容易让脾胃失和，会减缓胃的蠕动，影响消化功能。生活中有很多水果都是寒性的，例如梨、火龙果、桃、葡萄柚、草莓、枇杷、香蕉、甜瓜等等。如果胃有疾病或者想要养胃，这些凉性水果要慎重选择。

3、不好消化的水果

并不是所有的水果都是好消化的，有一些水果就不好消化，会给胃带来负担，会损伤脾胃健康。比如说红枣，红枣维生素含量高，还含有钙铁磷等微量元素，但是枣皮特别的难消化。还有就是油脂含量比较高的水果，例如牛油果、椰子肉等。

4、容易形成结石的水果

有一种水果，胃不好的人可以偶尔去吃，但是不能多吃这种水果，就是容易让人长结石的柿子。柿子含有大量的单宁、果胶和鞣酸，这些物质容易和食物中的蛋白质、钙、盐以及胃酸，出现化学反应，形成胃结石。

胃不好的人可以吃哪些水果?

1、木瓜

木瓜当中的木瓜酵素能够帮助蛋白质的吸收，能够缓解消化不良，吃木瓜对胃有好处。但是木瓜也是偏寒的水果，最好不要空腹吃，更不能一次性吃太多。

2、石榴

石榴含有生津止渴的功效，味道比较酸涩的石榴，还能帮助调理腹泻、腹痛等不适。胃不好的人可以适当的吃石榴，能够生津止渴，帮助调理肠胃。

3、樱桃

樱桃具有健胃开脾，补中益气的功效。樱桃本身也是温性的食物，不会给胃带来比较大的负担。樱桃虽然能够养胃，但是樱桃属火，不要吃太多，否则会上火。

胃不好的人是可以吃水果的，但是要注意，要吃对胃有好处的水果，不要吃那些会损害胃部健康的水果。面对水果的诱惑，要擦亮眼睛，知道什么该吃，什么不该吃，身体健康才是应该放到第1位的。