秋季干燥 多喝一杯杏菊养阴茶

材料：杏仁6克，菊花10克，麦冬6克，白糖适量。

做法：将去皮杏仁、菊花、麦冬洗净，放入锅内煮沸后，再熬煮20分钟，去渣加入白糖适量，经常服用。

功效：杏仁味苦，微温，入肺、大肠经，有止咳平喘、理肺、润肺的作用。菊花味甘、苦，微寒，归肺、肝两经，可疏散风热、平肝明目、清热解毒。麦冬味甘、微苦，性寒，归心经、肺经和胃经，可养阴生津、润肺清心。三者合用，具有疏风清热、润肺止咳的作用，秋季可有效养肺。