想要减肥？先放下那些办公室小零食

美国一项针对职场人士饮食情况的调查发现，将近四分之一的受访者在工作间隙有吃零食的经历，而这些食物往往含有高卡路里。报告显示，他们每周摄入零食的累计热量高达1300卡路里。

一项针对5200名职场人士饮食情况的调查发现，23%的受访者在工作时有过进食经历，这些食品包括披萨、饼干、蛋糕、馅饼、糖果和软饮料，它们通常含有高热量、高盐、高脂肪和高糖。刊登在《营养与饮食学会期刊》上的研究报告显示，这些职场人士平均每周摄入的热量接近1300卡路里。

研究小组指出，根据2010年健康饮食指数(HEI 2010)的标准，这些职场食品的平均得分为48.6分(满分为100分)，接近快餐店食品的平均得分。他们指出，虽然大多数职场人士并不在工作场所进食，但研究表明，约11%的员工每周在工作场所进食三次，5%的员工进食五次或以上。这意味着在美国，有数以百万计的员工在工作场所摄入大量卡路里。

该项研究的主要发起者、美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)研究员斯蒂芬 奥努弗拉克(Stephen Onufrak)说:“这些高卡路里食物大部分并不是来自公司自助餐厅或自动售货机，而是在社交活动或会议上免费提供的，这让我们感到惊讶。”

目前，研究人员正在寻求解决方案，希望让职场人士在工作场所也能吃得健康。

明尼苏达大学的研究员西蒙 弗伦奇(Simone French)表示，要解决这个问题，研究人员首先需要了解职场人士的工作场所附近能提供什么食物，以及这些职场人士更愿意购买哪种食品。