春天吃野菜绝对是最佳的选择,尤其是一些野菜只有春天才有,才是纯天然的。今天给大家分享的是马兰头野菜的做法。马兰头有红梗和青梗两种,都可以食用。
马兰头拌鸡蛋
原料:马兰头150克、鸡蛋2个、油、盐、料酒、鸡精、葱花、食盐、糖、味素、胡椒粉
马兰头拌鸡蛋的做法
1、马兰头用浸泡30分钟,清水洗干净;
2、锅里加水烧开,放些油,马兰头焯熟;
3、马兰头捞出冷水过凉,捞出切碎;
4、鸡蛋液加料酒和葱花打匀;
5、锅里热油,鸡蛋炒熟,铲碎;
6、放入马兰头,加盐,鸡精,搅拌均匀完成。
注意事项:
1、焯马兰头的水里放些油,会更好看;
2、不用加入太多调料,保持马兰头的清香。
凉拌马兰头
原料:马兰头500g、芝麻油、味精、盐、豆干2块
凉拌马兰头的做法
1、马兰头用水洗净,放锅中焯一下水;
2、马兰头焯好,用清水浸泡10分钟,之后捞出挤出水分;
3、挤出水分的马头兰切成小碎;
4、豆干和胡萝卜切成小丁;
5、锅中放油,加入胡萝卜豆干丁炒出香味;
6、倒入切碎丁的马兰头快速翻炒一下;
7、放入适量盐、味精调味,最后淋上少许芝麻油;
8、再快速翻炒一下,完成。
注意事项:焯好水的马兰头用清水浸泡可以去除马兰头的涩味,使口感更佳。
马兰头鸡蛋饼
原料:面粉100克、马兰头50克、鸡蛋1个、油
1、马兰头洗净用开水烫一下,冷水浸泡,然后剁碎;
2、剁碎的马兰头放入面粉里,再放入鸡蛋;
3、放盐和水搅拌均匀醒10分钟;
4、锅中放油加热,放入面糊;
5、煎至两面金黄即可。
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