女人吃芒果好处和坏处是什么？女人吃芒果会发胖吗？

女人吃芒果好处和坏处是什么?

1、好处：芒果具有健胃开胃的功效，女性适量食用芒果可以缓解脾胃失调、食欲不振、呕吐和恶心等症状。芒果富含维生素C和胡萝卜素等抗氧化物质，维生素C能抑制黑色素的形成，清除体内自由基，从而防止皮肤变黑和黑斑;其次，萝卜素可以保持皮肤粘膜层的完整性，防止皮肤干燥粗糙。因此，吃芒果对女性有一定的美容效果。芒果含有钾和钠，有助于改变体内的渗透压，帮助排泄尿液;其次，芒果的酸甜口味可以促进唾液分泌，具有良好的止渴效果，因此芒果具有一定的利尿止渴作用。

2、坏处：由于芒果属于凉性水果，女性过度食用容易加剧体内寒气。芒果是一种易过敏物质，容易过敏的女性食用后可能会导致过敏。

女人吃芒果会发胖吗

不会

“芒果是属于低热量的食物，所以情况使用芒果是不会发胖的，相反芒果含有粗纤维对于便秘有一定的效果，能够及时补充肠道内的宿便。但是女性发胖的原因也有很多，是否发胖还需要根据女性身体素质决定，有的女性本身就是一种养胖体质，容易发胖。”