热量最低的主食有什么？减肥吃什么主食好？

热量最低的主食有什么?

一，冬瓜，10大卡/100克

二，芹菜，12大卡/100克

三，海带，13大卡/100克

四，黄瓜，15大卡/100克

五，绿豆芽，18大卡/100克

六，鸡蛋，139大卡/100克

减肥吃什么主食好?

减肥主食建议食用燕麦、玉米、紫薯、土豆等主食来减肥。