车厘子一天可吃几颗？车厘子上火还是降火？

车厘子味道甜美，个体小巧，这也就导致了人们怎么吃多不会腻，但是吃多了车厘子是会伤火的，很多人并不知道到底车厘子上火还是降火，便觉得它个体小巧因为不会上火，但是这是一个错误的观点，车厘子属于温性水果所以吃多了会上火。

一、车厘子上火

我们要知道车厘子上火还是降火，这得从它的属性说起，车厘子为美国进口，与我国的樱桃属于同一种东西，而樱桃在中医中属于温补食品，性味温，所以车厘子也属于温性水果，不过车厘子并不大热，少量食用并不会上火，但是如果大量食用那么是肯定会上火的。

除此之外车厘子中含有糖分、酸性成分，在短时间内吃太多的话，会刺激口腔和肠胃，引发口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘等问题，总的来说车厘子并不适合多吃，大家少量的食用，对人体有着滋补的好处，多吃便会上火。

那么到底车厘子一天可吃几颗呢?根据《中国居民膳食指南》中的建议，每个人每天对新鲜水果的摄入量在200-350克最佳，也就是说如果是比较小的车厘子，我们一天可以食用15-20个，而比较大的车厘子则为5-10个，如果在这个期间食用了其他的温性水果的话，车厘子的数量也就相对来说要减少。

另外车厘子除了食用多了会上火，不适合体内火气重的人食用以外，车厘子的含糖量也十分的高，对于糖尿病患者来说是不可以食用的，且在车厘子中含有一定氰类物质，正常人食用以后不仅有可能诱发上火，还有可能导致中毒。